Buddha Ahoi!

Ich heiße Nadine, bin Yogalehrerin und gebe Yogakurse und private Yogastunden.

Wohltuende Yogakurse

Aktuelle Termine

Ein Icon einer Person, die bei einer Yoga Stunde den Rücken beansprucht.

Yoga für den Rücken

Dieser Yogakurs ist für alle geeignet, die etwas Gutes für ihren Rücken machen möchten. Die Schwerpunkte liegen bei der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur und der Dehnung des ganzen Körpers. Du lernst einfache und praktische Übungen, die du gut im Alltag integrieren kannst. Jede Yogastunde schließen wir mit einer Tiefenentspannung ab, so dass du dich glücklich und erholt fühlst.

Kurstermine:

(75 Minuten)

07.11.22   16:15 - 17:30
14.11.22   16:15 - 17:30
21.11.22   16:15 - 17:30
28.11.22   16:15 - 17:30
05.12.22   16:15 - 17:30
12.12.22   16:15 - 17:30

Ort:

Windlicht, Hauptstr. 57, 21447, Handorf

Anmeldeschluss:

31.10.2022

Yoga für Körper, Geist und Seele

In diesem Yogakurs werden sowohl fließende Bewegungsabläufe als auch statische Haltungen geübt. Atemübungen, Tiefenentspannungen und kurze Meditationen sowie für den Alltag hilfreiche Impulse ergänzen den Unterricht. Wenn du Lust auf eine wohltuende Yogastunde mit kraftvollen, energetisierenden und entspannenden Elementen hast, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Kurstermine:

(75 Minuten)

07.11.22   17:45 - 19:00
14.11.22   17:45 - 19:00
21.11.22   17:45 - 19:00
28.11.22   17:45 - 19:00
05.12.22   17:45 - 19:00
12.12.22   17:45 - 19:00

Ort:

Windlicht, Hauptstr. 57, 21447, Handorf

Anmeldeschluss:

31.10.2022
Ein Icon einer Person, die bei einer Yoga Stunde den Rücken beansprucht.

Yoga für den Rücken

Dieser Yogakurs ist für alle geeignet, die etwas Gutes für ihren Rücken machen möchten. Die Schwerpunkte liegen bei der Stärkung der Bauch-, Rücken- und Nackenmuskulatur und der Dehnung des ganzen Körpers. Du lernst einfache und praktische Übungen, die du gut im Alltag integrieren kannst. Jede Yogastunde schließen wir mit einer Tiefenentspannung ab, so dass du dich glücklich und erholt fühlst.

Kurstermine:

(75 Minuten)

07.11.22   16:15 - 17:30
14.11.22   16:15 - 17:30
21.11.22   16:15 - 17:30
28.11.22   16:15 - 17:30
05.12.22   16:15 - 17:30
12.12.22   16:15 - 17:30

Ort:

Windlicht, Hauptstr. 57, 21447, Handorf

Anmeldeschluss:

31.10.2022

Yoga für Körper, Geist und Seele

In diesem Yogakurs werden sowohl fließende Bewegungsabläufe als auch statische Haltungen geübt. Atemübungen, Tiefenentspannungen und kurze Meditationen sowie für den Alltag hilfreiche Impulse ergänzen den Unterricht. Wenn du Lust auf eine wohltuende Yogastunde mit kraftvollen, energetisierenden und entspannenden Elementen hast, dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich.

Kurstermine:

(75 Minuten)

07.11.22   17:45 - 19:00
14.11.22   17:45 - 19:00
21.11.22   17:45 - 19:00
28.11.22   17:45 - 19:00
05.12.22   17:45 - 19:00
12.12.22   17:45 - 19:00

Ort:

Windlicht, Hauptstr. 57, 21447, Handorf

Anmeldeschluss:

31.10.2022
Yogalehrerin Nadine Weigel mit einem Hang

Über mich

Ich heiße Nadine Weigel und bin im September 1980 geboren. Ich bin Yogalehrerin (BYV), Anti- Stress-Trainerin und Erzieherin. Im Jahr 2012 haben mich meine Rückenschmerzen zum Yoga gebracht.

Sehr schnell nahm ich die positiven Veränderungen wahr und es war klar, Yoga verbirgt mehr als die Heilung auf körperlicher Ebene, Yoga veränderte mich und mein Leben zum Positiven. 

Mein Interesse auf diesem Gebiet war groß, so habe ich 2014 die Ausbildung zur Anti-Stress-Trainerin mit dem Schwerpunkt Yoga gemacht. Etwas später folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2019 in Bad Meinberg abgeschlossen habe. Durch die Ausbildungen und zahlreiche Workshops kam ich in Berührung mit der Tiefe der Lehre und bin bis heute fasziniert von der so alltagstauglichen Lebensphilosophie. Yoga ist ein individueller Weg zur Entspannung, es stärkt die Lebensenergie und Lebensfreude, gibt Mut und kann unterstützend in den Lebenskrisen wirken. 

Yoga ist nun mein täglicher Begleiter geworden. Es bringt mich und meinen Alltag in die Balance, gibt mir Kraft und Energie, öffnet das Herz, erdet mich und schenkt mir Lebensfreude. Durch regelmäßige Praxis fühle ich mich fit und gesund. Ich habe viel Freude daran selbst zu praktizieren und zu unterrichten.

Ich möchte meine Erfahrungen, mein Wissen teilen und so auch den anderen (oder dir) die Möglichkeit geben, sich neu zu entdecken. In jeder Begegnung lernt man miteinander und so freue ich mich auf dich und unsere Zeit!

Ich heiße Nadine Weigel und bin im September 1980 geboren. Ich bin Yogalehrerin (BYV), Anti- Stress-Trainerin und Erzieherin. Im Jahr 2012 haben mich meine Rückenschmerzen zum Yoga gebracht. Ich habe damals mit einer Freundin einen Kurs „Yoga für den Rücken“ besucht.

Sehr schnell nahm ich die positiven Veränderungen wahr und es war klar, Yoga verbirgt mehr als die Heilung auf körperlicher Ebene, Yoga veränderte mich und mein Leben zum Positiven.

Mein Interesse auf diesem Gebiet war groß, so habe ich 2014 die Ausbildung zur Anti-Stress-Trainerin mit dem Schwerpunkt Yoga gemacht. Etwas später folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2019 in Bad Meinberg abgeschlossen habe. Durch die Ausbildungen und zahlreiche Workshops kam ich in Berührung mit der Tiefe der Lehre und bin bis heute fasziniert von der so alltagstauglichen Lebensphilosophie. Yoga ist ein individueller Weg zur Entspannung, es stärkt die Lebensenergie und Lebensfreude, gibt Mut und kann unterstützend in den Lebenskrisen wirken.

Yoga ist nun mein täglicher Begleiter geworden. Es bringt mich und meinen Alltag in die Balance, gibt mir Kraft und Energie, öffnet das Herz, erdet mich und schenkt mir Lebensfreude. Durch regelmäßige Praxis fühle ich mich fit und gesund. Ich habe viel Freude daran selbst zu praktizieren und zu unterrichten.

Ich möchte meine Erfahrungen, mein Wissen teilen und so auch den anderen (oder dir) die Möglichkeit geben, sich neu zu entdecken. In jeder Begegnung lernt man miteinander und so freue ich mich auf dich und unsere Zeit!

Hatha Yoga

Gleichgewicht von Körper und Geist

Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, welches viele unterschiedliche Praktiken einbezieht und fern von Dogmatismus ist.

Weniger
Stress

Stärkung
des Fokus

Positives
Körpergefühl
Stärkung
der Knochen
Mentale
Gesundheit
Yogalehrerin Nadine Weigel bei einer privaten Yogastunde mit einer Kundin

Die Yogahaltungen werden achtsam Schritt für Schritt erlernt und auf Bedürfnisse und Möglichkeiten des/der Einzelnen angepasst.

Yogalehrerin Nadine Weigel bei einer privaten Yogastunde mit einer Kundin

Geübt werden sowohl fließende Bewegungsabläufe als auch statische Haltungen (Asanas).

Yogalehrerin Nadine Weigel bei einer privaten Yogastunde mit einer Kundin

Die Yogahaltungen werden achtsam Schritt für Schritt erlernt und auf Bedürfnisse und Möglichkeiten des/der Einzelnen angepasst.

Der Vorteil privater Yogastunden

Yoga mit Freunden

Wenn du Lust auf eine wohltuende individuelle Yogapraxis mit kraftvollen energetisierenden und/oder entspannenden Elementen hast, dann bist du bei mir genau richtig!

Hast Du Nachbarn oder Freunde, mit denen Du gerne eine kleine Yogagruppe bilden möchtest? Gerne komme ich zu euch nach Hause und wir machen Yoga im Garten oder bei dir im Wohnzimmer.

Gerade in kleinen Gruppen können Wunschthemen des Einzelnen gut berücksichtigt werden. Yoga mit Freunden schafft eine einzigartige oft lustige Atmosphäre und wird auch gerne als besonderes Geburtstagsgeschenk genutzt.

Bestens
für Anfänger

Zeitliche
Flexibilität

Individuelle
Übungen

Bei körperlichen
Einschränkungen

Optimierung
und Vertiefung

Ersttermin

15-30 Minuten Besprechung und 60 Minuten Praxis: 80€

Private Yogastunden & Yoga mit Freunden

60 Minuten: 75€

75 Minuten: 90€

90 Minuten: 100€

Fünferkarten

 60 Minuten: 350€

75 Minuten: 400€

 

Alle Preise inklusive Anfahrt in Lüneburg und naher Umgebung.

Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen) können von mir zu jeder Stunde mitgebracht werden.

Yoga mit Freunden gilt bis zu einer Gruppengröße von 5 Personen.

Wenn du einen bereits vereinbarten Termin absagen musst, dann gebe bitte 24 Stunden vorher Bescheid. Danach wird der volle Betrag berechnet.