Wohltuende Yogakurse
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Präventionskurs
Yoga für Körper, Geist und Seele
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Über mich
Ich heiße Nadine Weigel und bin im September 1980 geboren. Ich bin Yogalehrerin (BYV), Anti- Stress-Trainerin und Erzieherin. Im Jahr 2012 haben mich meine Rückenschmerzen zum Yoga gebracht.
Sehr schnell nahm ich die positiven Veränderungen wahr und es war klar, Yoga verbirgt mehr als die Heilung auf körperlicher Ebene, Yoga veränderte mich und mein Leben zum Positiven.
Mein Interesse auf diesem Gebiet war groß, so habe ich 2014 die Ausbildung zur Anti-Stress-Trainerin mit dem Schwerpunkt Yoga gemacht. Etwas später folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2019 in Bad Meinberg abgeschlossen habe. Durch die Ausbildungen und zahlreiche Workshops kam ich in Berührung mit der Tiefe der Lehre und bin bis heute fasziniert von der so alltagstauglichen Lebensphilosophie. Yoga ist ein individueller Weg zur Entspannung, es stärkt die Lebensenergie und Lebensfreude, gibt Mut und kann unterstützend in den Lebenskrisen wirken.
Yoga ist nun mein täglicher Begleiter geworden. Es bringt mich und meinen Alltag in die Balance, gibt mir Kraft und Energie, öffnet das Herz, erdet mich und schenkt mir Lebensfreude. Durch regelmäßige Praxis fühle ich mich fit und gesund. Ich habe viel Freude daran selbst zu praktizieren und zu unterrichten.
Ich möchte meine Erfahrungen, mein Wissen teilen und so auch den anderen (oder dir) die Möglichkeit geben, sich neu zu entdecken. In jeder Begegnung lernt man miteinander und so freue ich mich auf dich und unsere Zeit!
Ich heiße Nadine Weigel und bin im September 1980 geboren. Ich bin Yogalehrerin (BYV), Anti- Stress-Trainerin und Erzieherin. Im Jahr 2012 haben mich meine Rückenschmerzen zum Yoga gebracht. Ich habe damals mit einer Freundin einen Kurs „Yoga für den Rücken“ besucht.
Sehr schnell nahm ich die positiven Veränderungen wahr und es war klar, Yoga verbirgt mehr als die Heilung auf körperlicher Ebene, Yoga veränderte mich und mein Leben zum Positiven.
Mein Interesse auf diesem Gebiet war groß, so habe ich 2014 die Ausbildung zur Anti-Stress-Trainerin mit dem Schwerpunkt Yoga gemacht. Etwas später folgte die Ausbildung zur Yogalehrerin, die ich 2019 in Bad Meinberg abgeschlossen habe. Durch die Ausbildungen und zahlreiche Workshops kam ich in Berührung mit der Tiefe der Lehre und bin bis heute fasziniert von der so alltagstauglichen Lebensphilosophie. Yoga ist ein individueller Weg zur Entspannung, es stärkt die Lebensenergie und Lebensfreude, gibt Mut und kann unterstützend in den Lebenskrisen wirken.
Yoga ist nun mein täglicher Begleiter geworden. Es bringt mich und meinen Alltag in die Balance, gibt mir Kraft und Energie, öffnet das Herz, erdet mich und schenkt mir Lebensfreude. Durch regelmäßige Praxis fühle ich mich fit und gesund. Ich habe viel Freude daran selbst zu praktizieren und zu unterrichten.
Ich möchte meine Erfahrungen, mein Wissen teilen und so auch den anderen (oder dir) die Möglichkeit geben, sich neu zu entdecken. In jeder Begegnung lernt man miteinander und so freue ich mich auf dich und unsere Zeit!
Hatha Yoga
Gleichgewicht von Körper und Geist
Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, welches viele unterschiedliche Praktiken einbezieht und fern von Dogmatismus ist.
Weniger
Stress
Stärkung
des Fokus
Positives
Körpergefühl
Stärkung
der Knochen
Mentale
Gesundheit
Die Yogahaltungen werden achtsam Schritt für Schritt erlernt und auf Bedürfnisse und Möglichkeiten des/der Einzelnen angepasst.
Geübt werden sowohl fließende Bewegungsabläufe als auch statische Haltungen (Asanas).
Die Yogahaltungen werden achtsam Schritt für Schritt erlernt und auf Bedürfnisse und Möglichkeiten des/der Einzelnen angepasst.
Bis zu 100% rückerstattungsfähig
Yoga Präventionskurse
Gekennzeichnete Präventionskurse sind nach dem Präventionsleitfaden (§§20 SGB V) zertifiziert. Es sind abgeschlossene Kurse mit 8 bzw. 10 Terminen, die von der gesetzlichen Krankenkasse mit bis zu 100% bezuschusst werden können. Gerne kannst du dich über die Höhe der Bezuschussung direkt bei deiner Krankenkasse informieren. Die Voraussetzung ist eine regelmäßige Teilnahme von mind. 80%, sonst entfällt der Zuschuss der Krankenkasse.
Der Vorteil privater Yogastunden
Yoga mit Freunden
Wenn du Lust auf eine wohltuende individuelle Yogapraxis mit kraftvollen energetisierenden und/oder entspannenden Elementen hast, dann bist du bei mir genau richtig!
Hast Du Nachbarn oder Freunde, mit denen Du gerne eine kleine Yogagruppe bilden möchtest? Gerne komme ich zu euch nach Hause und wir machen Yoga im Garten oder bei dir im Wohnzimmer.
Gerade in kleinen Gruppen können Wunschthemen des Einzelnen gut berücksichtigt werden. Yoga mit Freunden schafft eine einzigartige oft lustige Atmosphäre und wird auch gerne als besonderes Geburtstagsgeschenk genutzt.
Bestens
für Anfänger
Zeitliche
Flexibilität
Individuelle
Übungen
Bei körperlichen
Einschränkungen
Optimierung
und Vertiefung
Ersttermin
15-30 Minuten Besprechung und 60 Minuten Praxis: 80€
Private Yogastunden & Yoga mit Freunden
60 Minuten: 75€
75 Minuten: 90€
90 Minuten: 100€
Fünferkarten
60 Minuten: 350€
75 Minuten: 400€
Alle Preise inklusive Anfahrt in Lüneburg und naher Umgebung.
Hilfsmittel (Decke, Klotz, Gurt, Kissen) können von mir zu jeder Stunde mitgebracht werden.
Yoga mit Freunden gilt bis zu einer Gruppengröße von 4-6 Personen.
Wenn du einen bereits vereinbarten Termin absagen musst, dann gebe bitte 24 Stunden vorher Bescheid. Danach wird der volle Betrag berechnet.